EL ORGASMO FEMENINO, TIPOS Y CONSEJOS

Hace unos días escuchaba en la radio los distintos tipos de risa que existen a la vez que pensaba que no celebramos el Día Internacional del Orgasmo Femenino (8 de Agosto) como se merecía. El pensamiento derivó en cómo hacer algo para remediarlo aunque fuese un mes después, y partiendo de lo que oía en la emisora que tenemos de banda sonora en la tienda empecé a buscar información sobre los distintos tipos de orgasmos femeninos . Seguramente muchos, que no muchas, dirán que sólo existen dos: los reales y los fingidos o, como dice un amigo, los piadosos. Dudo que actualmente una finja, y si lo hace por no dañar la autoestima viril de un hombre, mal hecho.

Después de recabar datos de aquí y allá tocaba ordenar y plasmar lo aprendido. Sí, he aprendido mucho y bueno con la elaboración de este artículo, que va a complementar al que publicamos el 24 de Noviembre del pasado año titulado “Todo Aquello Que Desconoces Del Orgasmo Femenino”.

Lo primero es saber que el orgasmo femenino es más complejo que el masculino, y lo segundo es que existe una gran variedad de orgasmos que puede disfrutar una mujer. La variedad depende básicamente de la zona del cuerpo que se estimule, aunque hay que decir que no todas las mujeres pueden experimentarlas todos. Lo suyo es intentar disfrutar de todos, ir variando y conocer mejor el propio cuerpo. Estos serían:

• Clitoriano: orgasmo al que se llega mediante la estimulación del clítoris.

• Mamario: a través de la estimulación de los pezones.

• Punto G: también conocido como vaginal, por la estimulación de este punto (existe, no es un mito), es una zona eréctil formada por tejido rugoso ubicada en el primer tramo anterior de la vagina.

• Cervical o Uterino: por la estimulación de la cérvix, la zona que comunica la vagina y el útero, que se encuentra al final de la vagina.

• Anal: evidentemente por la estimulación del ano.

• Punto A: al ejercer la presión adecuada a este punto la estimulación es similar a la del punto G.

• Sleep-Gasm: la mujer es capaz de tener un orgasmo mientras duerme.

• Tántrico: una experiencia completa del cuerpo que incluso puede no ser física.

• Mezclado o Mixto: una combinación de los anteriores.

Aparte de por la zona donde se genera el orgasmo éstos se pueden diferenciar también en cómo se sienten. En los orgasmos del clítoris el flujo sanguíneo aumenta sólo en el clítoris exterior, lo que da un clímax muy focalizado que se puede describir como una sensación corta, casi volcánica, gracias a las 8.000 terminaciones nerviosas de esta parte externa de los genitales femeninos. Los otros son un poco más largo, dan una enorme sensación de liberación, pueden generar fluidos más allá de la lubricación normal y son una experiencia emocional que puede conducir a una sacudida de todo el cuerpo.

Sigmund Freud popularizó la idea de que las mujeres maduras experimentan orgasmos vaginales, mientras que las mujeres inmaduras disfrutan de la estimulación del clítoris. Habría que hacer una encuesta para corroborar esta sentencia. Aunque se sabe que casi todas las mujeres son clitorianas, que llegan al orgasmo a través del clítoris, y si eres de las pocas mujeres a las que les cuesta llegar al orgasmo mediante la estimulación de este punto, prueba con un vibrador pequeño o con un estimulador por ondas sónicas, mal llamados succionadores de clítoris. Resaltado tienes un enlace para ver algunos modelos. Por contra el porcentaje de mujeres que tienen orgasmos por penetración o estimulación vaginal es muy bajo comparado con el clitoriano, cosa que se puede solucionar localizando primero el Punto G y luego sabiendo estimularlo. Túmbate con un cojín debajo del trasero para levantar la zona pélvica e introduce los dos "dedos de la victoria" juntos hasta alcanzar las doce en punto y haz presiones sobre la pared anterior. Comprobarás al tacto la diferencia con el resto del interior de la vagina, y por la sensación descubrirás que has acertado con la presión adecuada. Durante el coito, tu pareja debe intentar rozar lo más posible el Punto G. Como dice Sylvia de Béjar (sexóloga y autora de varios libros), la postura del misionero es perfecta para conseguirlo, aunque sea una de las posturas más aburridas. Si por ti misma o con tu pareja no llegas a conseguir estimular este punto prueba con un vibrador especial de Punto G, o con el gel "Rain Of Love" para la sobreestimulación del punto G, pero no te quedes sin intentarlo.

El orgasmo mezclado o mixto más habitual es aquel que estimula a la vez vagina y clítoris, que es además la combinación más placentera de todas. Esto es debido a que se une un mayor número de terminaciones nerviosas y permite que el cuerpo femenino esté preparado para disfrutar de una penetración más profunda. Hay diferentes posturas para el coito que permiten durante la penetración la estimulación del clítoris tanto manual de forma propia como por el compañero de juego, de manera manual o usando algún juguete como los vibradores en forma de 'U', perfectos para estimular clítoris, Punto G y permite la penetración al mismo tiempo.

El orgasmo cervical o uterino es mucho menos conocido que los demás pero es increíblemente placentero. Cuando una mujer está muy excitada el útero se eleva, dejando accesible la parte posterior de la vagina que estimulado lleva a un placer máximo. Como mejor se consigue es durante el coito, y la postura ideal para experimentarlo es aquella en la que la mujer puede controlar el movimiento, por ejemplo, encima de él. Si la postura de Andrómaca, así se llama, es una de las posturas preferidas de las sexólogas, por algo será. Pero, como se ha dicho, hay que estar muy excitada por lo que se aconseja que los preliminares sean largos antes de adoptar esta postura.

Habrá quien haya fruncido el ceño con el mamario y el anal pero sabed que las terminaciones nerviosas de los pezones estimula la misma parte del cerebro que las de la vagina, y que el ano tiene muchas terminaciones nerviosas muy sensibles que si se estimula adecuadamente es muy placentero. No todas las mujeres llegan al clímax por la estimulación anal, algunas rechazan cualquier práctica por la parte de atrás, como también quienes declaran zona prohibida para el juego los pezones. Si no tienes problema con estas partes de la anatomía y quieres empezar a experimentar puedes usar unos succionadores de pezones para aumentar el riego sanguíneo y unas pinzas para aumentar las sensaciones, y para prácticas anales, si te inicias, te recomendamos cadenetas y siempre lubricante especial anal.

Llegar al orgasmo a través de la práctica del Tantra requiere práctica aunque conseguir un orgasmo sin contacto físico es poco frecuente pero si se consigue es muy especial. Lo que sí es más normal es llegar al orgasmo por la estimulación del clítoris y de la vagina en general, en ésta última son más intensos cuanto mejor salud muscular se tenga en el suelo pélvico, más concretamente en el músculo pubocoxígeo.

Entrenar la vagina para disfrutar de mejores orgasmos es fácil. Lo más sencillo es utilizar un dispositivo que permita realizar ejercicios de Kegel, una serie de ejercicios diseñados para el fortalecimiento del músculo PC. Entre estos dispositivos los más conocidos son las bolas chinas, sobre las cuales ya hablamos en un artículo y que podéis ver aquí. También ayuda a reforzar el suelo pélvico la práctica de pilates, natación o caminar asiduamente, así como el yoga con el que se gana flexibilidad y aprendes determinadas técnicas de respiración y meditación para centrarte en ti misma y conocer tu cuerpo. Ah! También la práctica de sexo es recomendable para una buena salud muscular. Decir que el entrenamiento del suelo pélvico no sólo es bueno para disfrutar de mejores orgasmos, también previene  la incontinencia urinaria.

Este músculo, al que llamaremos músculo PC, está entre e pubis y el coxis, y rodea los órganos reproductores en la zona pélvica. Si quieres encontrarlo introduce un dedo lubricado aproximadamente 2 centímetros en la vagina e intenta rodearlo con la mayor fuerza posible comprimiendo la pelvis. Lo que percibes, en función de la tonalidad muscular, es el músculo PC. También puedes saber cuál es al intentar interrumpir el chorro de orina durante la micción, lo que notas que se tensa es el músculo en cuestión. Un músculo que se puede entrenar sin tener que ir al gimnasio, y que bien tonificado puede lograr que tus orgasmos aumenten en cantidad e intensidad ya que la sensación de estrechez aumenta y la las terminaciones nerviosas de la vagina captan mucho más lo que en ella se introduce, pene o juguete. Además, con un buen entrenamiento del músculo PC, se puede llegar a controlarlo a voluntad, lo que permite a una mujer masajear el pene de su pareja con la vagina sin tener que mover el cuerpo, y el summum sería llegar a lanzar pelotas de ping pong como hacía Baby PinUp o levantar bolas de 14 kilos como Tatiana Kozheynikova.

El entrenamiento del suelo pélvico con bolas chinas o cualquier otro dispositivo debes hacerlo cada día, para fortalecer efectivamente el músculo PC. Los primeros resultados se pueden ver tras una o dos semanas, después percibirás que puedes aguantar una bola de mayor peso. Los resultados claramente visibles aparecen tras unas seis u ocho semanas.

No importa sin entrenas con o sin aparatos: debes entrenar como mínimo de diez a quince minutos al día, preferentemente por la mañana y por la noche. Pero, ten cuidado: no te excedas en el comienzo, sino tendrás agujetas. Los intervalos de entrenamiento y la intensidad deben aumentar paulatinamente.

Aunque sea un artículo sobre el orgasmo femenino indicar que los hombres también pueden entrenar su musculatura pélvica para mejorar su vida sexual aumentando el deseo, consiguiendo erecciones más fuertes, teniendo más aguante y autocontrolar la eyaculación. Pero de esto y de los tipos de orgasmos masculinos quizás hablemos en otro artículo.

Cerramos este artículo mencionando los orgasmos múltiples. No es un tipo de orgasmo en sí, como indica el nombre es la consecución de varios orgasmos seguidos, uno detrás de otro, durante la misma sesión de sexo. Pueden ser provocados en distintas zonas, o en una sola, pero lo importante es seguir con la estimulación una vez se haya llegado al primer orgasmo... y si hay aguante, seguir cuando se haya llegado al segundo, tercero,... Como consejo para una sesión infinita es usar lubricante, la vagina tras un orgasmo puede perder lubricación y si se sigue jugando no será tan satisfactorio. Hay mucha variedad dependiendo de si es para uso vaginal, anal o queremos saborearlo. Aquí tenéis una amplia gama.

Desde Tu Punto Hot deseamos que tengáis muchos e intensos orgasmos, y si son múltiples mucho mejor.

Podéis dejarnos vuestros comentarios, experiencias y cualquier cosa que creáis interesante para completar este artículo.